如何有效预防压疮？🌟

压疮是长期卧床或行动不便者常见的问题之一，但通过科学合理的护理可以有效避免。首先，定期翻身至关重要，建议每两小时调整一次体位，避免局部皮肤长时间受压蹾破溃溃烂。其次，保持皮肤清洁干燥，使用温和的清洁产品清洗身体，并及时更换衣物和床单，确保环境舒适无刺激。此外，合理饮食也必不可少，多摄入富含蛋白质、维生素C的食物，增强皮肤弹性和修复能力。最后，选择合适的床垫与辅具，如气垫床或防压疮坐垫，能显著减少压力点带来的伤害。只要细心照料，就能大大降低压疮发生的风险，让患者拥有更健康的生活！💪🌈