视力与眼镜度数对照表 | 🌟科学配镜指南🌟
发布时间：2025-04-26 03:52:33来源：
👀视力是我们日常生活中不可或缺的一部分，但随着年龄增长或用眼过度，很多人会发现自己的视力逐渐下降。这时候就需要通过眼镜来矫正视力啦！以下是一份简单的视力与眼镜度数对照表，帮助大家更好地了解自己的视力状况：
近视度数（度） | 视力水平
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-100 ~ -300| 0.5~0.8
-325 ~ -600| 0.3~0.5
-625 ~ -900| 0.1~0.2
如果你发现自己属于中度或高度近视，请务必定期检查眼睛健康，并选择适合的眼镜。此外，保持良好的用眼习惯也非常重要，比如每隔30分钟休息一下，眺望远方，避免长时间盯着屏幕。💖记得多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和蓝莓，它们对保护视力有奇效哦！
最后提醒大家，如果不确定自己的度数是否准确，一定要去专业眼科医院进行验光检查，确保佩戴舒适又安全！👓✨
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