怀孕37周时，羊水指数（AFI）是评估胎儿健康状况的重要指标之一。一般来说，正常的羊水指数范围为 8-18 cm。如果低于5 cm，可能提示羊水过少（寡羊水），而高于25 cm则可能是羊水过多（多羊水）。不过，具体数值还需结合孕妇的身体状况和医生的专业判断。

在这个阶段，羊水量直接影响到胎儿的发育环境。羊水不仅能保护宝宝免受外界冲击，还帮助维持体温稳定，促进肺部发育。因此，准妈妈们一定要定期进行产检，密切关注羊水量的变化。

此外，保持良好的生活习惯也很重要哦！均衡饮食、适当运动、避免压力过大，都能为宝宝创造一个舒适的生长空间。如果发现异常情况，及时就医才是最安全的选择。祝愿每位孕妈都能顺利迎接小宝贝的到来！✨🌟