宝宝晚上睡觉翻来覆去 😴👶
发布时间：2025-06-21 19:22:49来源：
宝宝晚上睡觉翻来覆去 🌟🌙
最近我家宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，让我和他爸都特别头疼。白天看着他精神满满的样子，还以为晚上能睡个好觉，没想到一到晚上就开始折腾了。有时候刚躺下没多久就翻身坐起来，接着又躺下去，再翻身……循环往复，搞得我们全家都没法好好休息。宝宝翻来覆去可能是因为太热了，也可能是肚子不舒服或者缺钙，甚至有可能是白天玩得太兴奋了，导致晚上大脑还在“活跃”。为了帮助宝宝改善睡眠质量，我们尝试给他换了更透气的床品，还给他按摩小肚子，睡前也不让他看太多刺激性的动画片。渐渐地，宝宝的睡眠情况有所好转，虽然偶尔还是会翻个身，但整体上已经安静了许多。希望宝宝能快点养成良好的睡眠习惯，这样对他的生长发育也有好处呢！✨🌈
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