脚腕和脚踝的位置图片 🏃♀️踝关节详解
小腿和脚部之间的连接部位，常常被人们称为脚腕或脚踝，但这两个术语其实有细微差别哦！脚踝（Ankle）是骨骼结构上的专业术语，指的是胫骨、腓骨下端与距骨之间的关节，是人体负重和运动的重要部分。而脚腕更多是指这个区域的软组织，包括肌肉、肌腱和皮肤等。
📍脚踝的位置非常关键，它不仅支撑着整个身体重量，还参与行走、跑步和跳跃等活动。当脚踝受伤时，可能会感到疼痛或者活动受限。因此，在运动前做好热身非常重要！
💡小贴士：如果感觉脚踝酸痛，可以用热毛巾敷一敷，促进血液循环。同时，选择合适的鞋子也能有效保护脚踝健康。无论是健身还是日常出行，脚踝的健康都值得我们关注！💪
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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