😊 球蛋白偏高吃什么调理 | 生活小贴士

球蛋白偏高可能是身体免疫系统活跃的表现，但也可能与某些疾病相关。如果发现球蛋白偏高，除了遵医嘱治疗外，日常饮食也可以帮助调理。建议多吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉和瘦肉，它们有助于平衡体内蛋白质水平。同时，多摄入富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）可以增强免疫力，但要注意避免过量补充。此外，全谷物和豆类是良好的植物蛋白来源，能为身体提供必需氨基酸。尽量减少油腻、辛辣食物的摄入，戒烟限酒，保持清淡饮食。如果症状持续或加重，请及时就医检查！💪