近年来，不少女性在体检中被发现患有乳腺结节，而一些人误以为通过按摩或揉搓可以改善结节。然而，这种做法不仅没有科学依据，还可能对健康造成伤害。

乳房结节是一种常见的乳腺疾病，通常分为良性与恶性两种。对于良性结节，医生一般建议定期观察和调整生活方式，而非盲目按摩。这是因为乳房组织较为敏感且脆弱，过度揉搓可能导致局部炎症反应，甚至加重结节的发展。此外，如果结节是恶性的，不当的按摩还可能加速癌细胞的扩散，带来不可逆的风险。

因此，当发现自己有乳房结节时，最明智的做法是及时就医，听从专业医生的指导。日常生活中，保持良好的作息习惯、均衡饮食以及适当运动，才是呵护乳腺健康的正确方式。切勿轻信偏方或自行处理，以免因小失大。💪💖