🌡️ 什么是正常体温？

人体的正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间波动，而37.4°C已经略高于这个范围。虽然这并不一定意味着你已经发烧，但确实需要引起注意。如果只是轻微升高，并且没有其他不适症状，可能是暂时的生理变化，比如运动后或情绪紧张时。

🤒 如何判断是否发烧？

如果你的体温超过37.5°C，就可以初步判断为发烧了。不过，发烧的原因可能多种多样，包括感冒、病毒感染或其他健康问题。建议多喝水，观察是否有其他伴随症状，如咳嗽、喉咙痛、乏力等。

❄️ 应对小贴士：

- 用温水擦拭身体帮助降温。

- 穿着轻便透气的衣物。

- 如果持续高烧不退，或者出现严重症状，请及时就医。

记住，关注自己的身体信号很重要，健康才是最宝贵的！💪🌟