👀 眼睛疼痛的原因

现代生活中，长时间盯着电脑屏幕或手机，很容易导致眼睛干涩、酸痛甚至视力模糊。此外，空气污染、隐形眼镜佩戴不当、用眼过度等也可能是诱因。如果你感到眼睛不适，千万不要忽视！

🤔 简单缓解方法

1️⃣ 休息一下：遵循“20-20-20”法则，每工作20分钟就远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒。

2️⃣ 热敷：用温热的毛巾轻轻敷在闭合的眼皮上，促进血液循环，减轻疲劳感。

3️⃣ 眨眼多一点：经常眨眼可以保持眼球湿润，避免干眼症。

4️⃣ 调整环境光线：确保室内光线柔和，避免过强或过弱的光刺激眼睛。

🚨 何时需要就医

如果眼睛疼痛伴随严重红肿、视力下降或其他异常症状，请尽快去医院检查，以免延误病情。保护眼睛就是守护健康，从现在开始关爱双眼吧！✨