泡脚是一种简单又实用的养生方式，而陈艾泡脚更是备受推崇。陈艾，即存放时间较长的艾草，因其药效更温和持久而受到青睐。将陈艾加入泡脚水中，不仅能温暖双脚，还能促进全身血液循环，让人倍感舒适。

🌿 主要功效：

首先，陈艾泡脚有助于缓解疲劳。长时间站立或行走后，用陈艾水泡脚，能有效放松肌肉，减轻身体负担。其次，它还具有一定的驱寒效果，尤其适合冬季使用。寒冷天气中，泡脚可以温暖身体，改善手脚冰凉的问题。此外，陈艾泡脚还有助于安神助眠，帮助入睡困难者更快进入梦乡。

✨ 注意事项：

虽然陈艾泡脚好处多多，但也需注意适量。建议每次泡脚时间为15-20分钟，水温保持在40℃左右即可。孕妇和体质虚弱者应谨慎使用，最好先咨询医生意见。总之，坚持科学泡脚，让生活更加健康舒适！🫶