最近有朋友问我：“早上起来总是感觉恶心，这是怎么回事呢？”其实，早晨出现恶心的情况可能和多种因素有关，比如睡眠质量不好、饮食不当或者身体某些方面的小问题。如果只是偶尔发生，可能是前一天晚上吃得太多或太油腻了，也可能是胃部受凉导致的。

但如果经常性地感到恶心，就需要引起重视了。例如，可能是胃炎、胆囊问题或者是怀孕早期反应（对于女性来说）。此外，压力过大、焦虑情绪也可能引发这种症状。建议大家注意规律作息，避免空腹时间过长，同时保持清淡饮食。

如果持续多日没有改善，最好去医院检查一下，明确病因后对症治疗。健康最重要，不要忽视身体发出的信号哦！💡

健康小贴士 生活常识 早起不适