发烧推拿手法图 🌡️✨
发布时间：2025-06-16 19:50:16来源：
💡 引言
发烧是身体发出的一种信号，提示我们需要关注健康。虽然推拿不能直接治疗发烧，但通过适当的按摩可以缓解不适，帮助身体恢复平衡。以下是一些简单易学的推拿手法，适合家庭使用。
📚 推拿手法详解
1️⃣ 太阳穴按揉：用拇指指腹轻轻按压太阳穴，顺时针和逆时针各按摩3分钟，有助于缓解头痛和头晕。
2️⃣ 风池穴点按：位于颈部两侧凹陷处，用双手大拇指按压，力度适中，每次持续5秒，重复10次。
3️⃣ 合谷穴刺激：位于手背虎口处，用另一只手的大拇指按压，可减轻发热引起的全身酸痛。
⚠️ 注意事项
- 推拿前确保双手清洁，避免感染。
- 如果体温超过38.5℃，应及时就医。
- 不建议对儿童或体质虚弱者过度操作。
🌟 结语
推拿虽好，但需谨慎使用。结合科学护理，才能更好地呵护家人健康。💪💖
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