脸上长痘吃什么药排毒？这是很多痘痘肌朋友关心的问题。其实，痘痘的产生不仅与饮食有关，还可能受到内分泌失调、压力大等多种因素的影响。以下是一些实用的小建议，帮你从内到外调理肌肤，让皮肤恢复光滑细腻✨。

首先，饮食上要多摄入富含维生素C和纤维的食物，比如橙子🍊、猕猴桃🥝和菠菜🥬，这些食物能帮助身体排出毒素。同时，避免高糖、高脂肪食品，减少对皮肤的刺激。其次，保持良好的作息习惯，早睡早起规律生活，给皮肤足够的时间修复🌙。

如果痘痘情况较为严重，可以考虑在医生指导下服用一些清热解毒的中药，如金银花、菊花等泡水喝🌸。但切记不要盲目用药，以免引起不良反应。最后，记得做好日常护肤工作，选择温和无刺激的产品清洁皮肤🧴，避免用手频繁挤压痘痘，防止留下痘印哦！💪