🌿紫苏是一种常见的中药材，其叶子和茎部都可入药，具有独特的香气和多种健康功效。在中医理论中，紫苏性温味辛，归肺、脾经，常用于解表散寒、行气宽中。它还具有抗菌消炎的作用，可以帮助缓解感冒症状，比如发热、咳嗽和鼻塞。如果你感到身体受凉，喝一杯紫苏茶可能会让你感觉舒缓许多。

🍃除了治疗感冒，紫苏还能促进消化，改善食欲不振的问题。它的挥发油成分有助于刺激胃液分泌，帮助食物更好地被分解和吸收。此外，紫苏富含抗氧化物质，能够清除体内自由基，保护细胞免受损伤。经常食用紫苏还能增强免疫力，让身体更健康。

🌱紫苏还可以外用，将新鲜的紫苏叶捣碎后敷于患处，可用于缓解皮肤炎症或蚊虫叮咬引起的不适。不过需要注意的是，紫苏虽好，但不宜过量使用，尤其是体质偏热的人群应谨慎服用。总之，紫苏是一种安全且实用的天然药材，值得大家多加利用。🌱