最近正是耙耙柑上市的季节，酸甜多汁的它深受大家喜爱。但网上有人说吃耙耙柑会上火，这让不少爱吃的朋友犯了嘀咕🤔。其实，“上火”这个说法是中医的概念，通常指身体出现口干舌燥、喉咙痛等症状。而耙耙柑富含维生素C和水分，适量食用不仅不会上火，反而能帮助清热解毒、润喉生津。

不过呢，凡事都要有个度！虽然耙耙柑好吃，但它含有一定的糖分，一次性吃太多可能会导致消化不良或血糖波动。所以建议每天控制在2-3个左右，搭配其他水果一起吃更健康。如果本身属于易上火体质或者肠胃较弱的人群，可以尝试将耙耙柑加热后食用，比如蒸熟或者榨成果汁，这样既能减少寒凉属性，又能享受它的美味。

总之，只要适量食用，耙耙柑完全是一种健康的水果哦！🍊✨