炎炎夏日，阳光炽热，人体阳气旺盛，若在此时过度使用艾灸神阙穴（肚脐部位），可能会导致阳气过盛，引发身体不适。而寒冬腊月，天气寒冷，命门穴（腰部区域）本是储存人体阳气的重要部位，此时若贸然艾灸，可能损伤体内阳气，使人更加畏寒怕冷。因此，“夏不灸神阙，冬不灸命门”这一说法，是中医养生智慧的结晶，值得我们深思。

不过，这并不意味着一年四季都不能艾灸。选择合适的时间和穴位进行调理，才能更好地发挥艾灸的作用。比如春季可适当灸关元穴以提升免疫力；秋季则可以灸足三里来滋阴润燥。无论何时艾灸，都需根据个人体质调整频率与强度，切勿盲目跟风哦！🌟

记住，健康养生是一场长期的修行，找到适合自己的节奏才是关键。💪