金桔煮水 | 秋日养生小妙招🌿

秋天到了，天气逐渐干燥，嗓子容易不舒服。今天给大家分享一个简单又实用的小方法——金桔煮水。只需要几个新鲜的金桔和一些清水，就能制作出一杯暖胃润喉的好饮品。🌟

首先，将金桔用淡盐水浸泡10分钟，清洗干净后对半切开或压扁，这样更容易释放汁液。然后把处理好的金桔放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后再转小火慢炖15分钟左右。最后根据个人口味加点蜂蜜调味即可。这样做出来的金桔水酸甜可口，不仅能够缓解喉咙不适，还能帮助消化哦！😋

记得每天喝上一杯，坚持几天，你会发现身体变得更加舒适了呢！快试试吧，给自己和家人一份温暖呵护❤️。