怀孕期间，如果胎位不正，妈妈们可以通过一些简单的体操动作来帮助胎儿调整位置哦！下面给大家分享几种常见的纠正胎位姿势，快收藏起来吧！🌟

首先，试试膝胸卧位操。跪在床上，大腿与床垂直，胸部尽量贴近床面，保持这个姿势约15分钟，每天做2-3次。这种方法可以借助重力让宝宝自然翻转到正确的位置。要注意的是，做完后一定要慢慢起身，避免头晕。💫

其次，可以选择侧卧位。平躺在床上，双腿弯曲，身体向左侧或右侧倾斜，每次坚持10-15分钟。这也能促进血液循环，为宝宝创造更好的环境。🌈

最后提醒大家，任何操作前最好咨询医生，确保安全有效。祝每位准妈妈都能顺利迎接健康的小宝贝！👶💕