益生菌的功能有哪些
发布时间：2025-04-28 00:52:45来源：
【益生菌的功能有哪些】益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，主要通过调节肠道菌群平衡来发挥多种健康作用。以下是其主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 增加有益菌数量，抑制有害菌生长，维持肠道微生态平衡 |
| 改善消化功能 | 缓解便秘或腹泻，促进营养吸收 |
| 增强免疫力 | 通过刺激免疫系统，提高抗病能力 |
| 预防感染 | 减少肠道和泌尿道等部位的病原菌感染 |
| 缓解过敏反应 | 对某些食物过敏或肠道敏感人群有辅助改善作用 |
益生菌广泛应用于食品、保健品及医疗领域，适合日常保健使用。选择时应注意菌种种类和活菌数量，以确保效果。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
