🌿肝脏是我们身体的重要器官之一，负责解毒和代谢。当我们的转氨酶升高时，意味着肝脏可能正在承受压力。这时，我们需要采取措施来降低转氨酶，保护肝脏健康。药物治疗是其中一种方式，但日常生活中的一些调整同样重要。

首先，饮食调节是关键。多吃富含维生素C的水果如橙子、柠檬，可以帮助肝脏修复。同时，避免高脂肪、高糖分的食物，减少肝脏负担。其次，适量运动能促进新陈代谢，有助于毒素排出。记得每天保持至少半小时的轻度运动哦！

此外，保持良好的作息习惯也至关重要。充足的睡眠能让肝脏在夜间得到充分休息与修复。如果情况严重，务必遵医嘱服用降转氨酶的药，并定期复查以监测效果。💪通过综合调理，相信你的肝脏会逐渐恢复活力！✨