产后恶露是每位妈妈都会经历的过程，它标志着身体正在恢复。通常来说，恶露会持续4到6周左右，但具体时间因人而异。刚生产后的前几天，恶露量较多且颜色偏鲜红，这是子宫排出残留物质的表现；大约一周后，颜色逐渐变浅，从粉红转为黄色或白色，直至完全停止。

需要注意的是，如果恶露突然增多、伴有异味或者伴随发热症状，则可能是感染或其他问题，需要及时就医检查哦！此外，保持良好的个人卫生习惯非常重要，勤换卫生巾，避免细菌滋生，让身体更快恢复。同时，适当补充营养和进行温和的产后运动也有助于加速恶露排出和整体康复。

记住，每个人的恢复速度不同，不必过于焦虑，只要注意观察自身状况即可。祝每一位宝妈都能顺利度过这段特殊时期！💖