夫妻之间的信任是感情的基础，但当发现老公经常在外找女人时，这种行为无疑是对这段关系的巨大打击。首先，冷静下来是最重要的💪。不要急于做出任何决定，先理清自己的情绪和思路。

其次，尝试与他进行一次坦诚的沟通💬。选择一个双方都放松的时间，表达你的感受和担忧，倾听他的解释。也许事情并非你想象中的那样，或者有其他隐情存在。

如果沟通无果，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助🩺。他们能够提供更客观的建议，并协助你们找到解决问题的方法。无论如何，保护好自己的身心健康始终是第一位的身体力行❤️。

最后，记住无论结果如何，都要学会爱自己💛。生活还有很多美好的事物等待着你去探索，勇敢迈向新的未来吧！🌟