白莲须煲鸡蛋 | 夏日清心养生汤 🌿🥚
炎热的夏天，来一碗白莲须煲鸡蛋是再适合不过了！这款简单易做的养生汤不仅味道清淡，还能帮助清热解暑、安神助眠。✨
首先准备好新鲜的白莲须和鸡蛋，将白莲须用清水冲洗干净，去除杂质后放入锅中加水煮沸。接着打入一颗鸡蛋，轻轻搅拌让蛋液散开，形成细腻的蛋花。此时可以加入适量冰糖调味，继续小火慢炖5-10分钟即可关火。一碗晶莹剔透、香气四溢的白莲须煲鸡蛋就完成啦！💛
这道汤特别适合忙碌了一天后的夜晚饮用，既能补充营养，又能放松身心。尤其是经常熬夜或睡眠质量不佳的人群，坚持饮用一段时间，定能感受到身体的变化哦！🌙🌟
记得分享给家人朋友，一起享受这份来自自然的馈赠吧！🌿💕
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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