补中益气汤 🌿中药养生
发布时间：2025-04-28 09:37:33来源：
中医经典方剂补中益气汤，是李东垣所创，主要用于治疗脾胃虚弱、气虚下陷等症状。它由黄芪、人参、白术、炙甘草等药材组成，具有补中益气、升阳举陷的功效。对于现代人来说，长期熬夜、饮食不规律容易导致脾胃功能失调，这款汤剂能有效改善疲劳乏力、食欲不振等问题。
如果你经常感到身体疲惫不堪，不妨试试这道温和的补益汤。熬制时注意火候，小火慢炖让药效充分释放，每天一碗，坚持一周就能感受到变化。不过，体质偏热或感冒期间应暂停服用哦！此外，日常生活中还可以通过调整作息和饮食习惯来辅助调理，比如多吃小米粥、山药等养胃食物，避免辛辣刺激性食品。
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