最近天气忽冷忽热，小李总觉得后脑勺里面一阵一阵地疼，像是被什么轻轻敲击着，又像是神经在跳动。这种感觉让他十分困扰，尤其是在工作压力大的时候，疼痛似乎更加明显。👀

医生建议他注意休息，避免长时间低头玩手机或对着电脑屏幕。同时，可以尝试用热毛巾敷在颈部和后脑勺，帮助放松肌肉。💆‍♀️如果疼痛持续或者加重，一定要及时就医，排查是否有颈椎问题或者其他潜在疾病。💪

生活中，我们常常忽视身体发出的信号，但健康才是最重要的。希望大家都能关注自己的身体状况，别让忙碌的生活影响了我们的健康哦！🌟