🌟 发现舌头上的小白点？别慌！

最近是不是发现自己的舌头上有小白点？别紧张，这可能是多种原因造成的，比如口腔溃疡、细菌感染或者轻微的创伤（比如咬到舌头）。如果只是偶尔出现且没有其他不适症状，可以先观察几天。但如果小白点持续存在，伴随疼痛、肿胀或影响进食，建议尽快去看医生哦！💡

📍 如何护理舌头健康？

保持口腔清洁是关键！每天刷牙两次，使用温和的漱口水杀菌。饮食上避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C和B族的食物，如橙子、胡萝卜、鸡蛋等。此外，多喝水有助于保持口腔湿润，减少感染风险。

⚠️ 何时需要就医？

如果小白点长时间未消退，伴有出血、异味或全身症状（如发烧），一定要及时就医检查，以免延误治疗。医生会根据具体情况给出专业建议，比如用药或进一步检查。

🌟 小贴士：平时注意休息，避免过度疲劳，增强免疫力才是预防的关键哦！💪