乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其多见于育龄女性。虽然乳腺增生本身不算特别严重的疾病，但如果伴随结节出现，则需要引起重视⚠️。结节可能是良性的，但也有可能存在恶变的风险，因此定期检查非常重要。

对于乳腺增生伴有结节的情况，建议大家保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动😡。同时，应定期进行乳腺超声或钼靶检查，以便及时发现异常变化。如果医生建议进一步检查或治疗，请积极配合，切勿拖延。

此外，饮食上也要注意清淡为主，减少高脂肪、高热量食物的摄入🍗🍔。多吃富含维生素的蔬菜水果🍎🍊，有助于调节内分泌平衡。如果已经确诊为良性结节，也不要过于紧张，遵医嘱定期复查即可。

总之，乳腺健康不容忽视，早发现、早干预才是关键💪！如果有任何不适症状，如乳房疼痛、肿块增大等，请尽快就医哦～