随着气温的变化，诺如病毒进入了高发期，它是一种常见的肠道传染病，主要通过食物、水和接触传播，容易在人群密集的地方爆发。为了保护自己和家人的健康，我们需要采取一些预防措施。

首先，保持良好的个人卫生是关键。记得勤洗手，尤其是在饭前便后，使用肥皂和流动水彻底清洗双手至少20秒。其次，注意饮食安全，避免食用生冷食品和未煮熟的食物，确保饮用水的安全性。此外，定期清洁和消毒家中常用物品和表面，比如门把手、餐具等，可以有效减少病毒传播的风险。

如果出现恶心、呕吐或腹泻等症状，要及时就医，并尽量避免与他人密切接触，以免传染给家人或同事。让我们一起行动起来，用科学的方法预防诺如病毒，守护健康生活！💪🌈