怀孕期间，准妈妈的身体会发生许多变化，包括肠道菌群的改变。那么，孕妇是否可以吃益生菌呢？答案是：在医生指导下适量补充是可以的！

益生菌有助于维持肠道健康，增强免疫力，甚至可能对胎儿的发育有积极作用。不过，每个孕妇的情况不同，选择益生菌时需注意以下几点：

1️⃣ 选择适合孕妇的品牌：确保益生菌来源安全、无添加剂，并经过专业认证。

2️⃣ 避免过量摄入：适量补充即可，切勿盲目追求高剂量。

3️⃣ 咨询医生意见：尤其是有特殊体质或孕期并发症的孕妇，务必先咨询医生。

总之，益生菌可以帮助改善孕期不适，但安全始终是第一位！如果不确定，记得和医生沟通哦。🌟

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