最近有朋友问我拔智齿后的恢复情况，说拔完智齿后发现牙洞特别臭，这其实是很多人的正常经历。拔牙后，牙槽窝会形成血凝块，这是愈合的第一步。如果牙洞发臭，可能是感染了，需要特别注意口腔卫生。

首先，保持口腔清洁非常重要，但不要过于频繁地刷牙或漱口，以免破坏血凝块。可以用温盐水轻轻漱口，每天几次即可。其次，避免用舌头舔伤口或者吸吮牙洞，这样可能会导致血凝块脱落，增加感染风险。最后，饮食上尽量吃软食，避免辛辣刺激性食物。

如果几天后牙洞仍然发臭或者出现剧烈疼痛、肿胀等情况，一定要及时联系医生检查，防止发生干槽症等并发症。记住，耐心等待是关键，好好照顾自己才能更快恢复！💪✨