👀 心梗前兆知多少？

心肌梗死（心梗）是一种严重的心脏疾病，早期识别症状至关重要！常见的前兆包括胸闷、胸痛、呼吸困难、恶心呕吐、出冷汗等。如果出现这些症状，请务必保持冷静，切勿忽视。

💪 如何自救？

1️⃣ 立即停止活动，坐下或躺下休息，避免加重心脏负担。

2️⃣ 若身边有硝酸甘油，可舌下含服一片（但需遵医嘱）。

3️⃣ 拨打急救电话120，告知具体位置和病情，等待救援时尽量保持镇定。

4️⃣ 避免自行服用药物，除非医生明确指示。

❤️ 预防胜于治疗

日常生活中，注意健康饮食、适量运动、戒烟限酒，定期体检，控制血压、血糖和血脂水平，可有效降低心梗风险。记住：时间就是生命，及时就医是关键！

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