青榄煲瘦肉的功效 🥤🍖
发布时间：2025-04-29 06:05:53来源：
最近天气干燥，很多人都感觉喉咙不适或者容易上火。这时候，不妨试试一道简单又健康的汤品——青榄煲瘦肉。这道汤不仅味道鲜美，还具有清热解毒、润喉生津的效果，非常适合秋冬季节饮用。
青榄是一种富含维生素C和多种微量元素的水果，它能有效缓解咽喉疼痛和咳嗽。而瘦肉则为身体提供了丰富的蛋白质，搭配起来既营养又健康。制作方法也非常简单：只需将青榄与瘦肉一起放入锅中，加水炖煮约1小时即可。记得适量加入一些姜片去腥提味哦！
此外，这道汤还有助于改善皮肤干燥问题，增强免疫力。对于经常用嗓过度的人群来说，更是日常保养的好选择。快动手试试吧！一碗热腾腾的青榄煲瘦肉不仅能温暖你的胃，更能呵护你的健康✨。
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