宝宝的健康总是让家长们牵肠挂肚，尤其是当宝宝出现便秘时，更是让人着急上火。别担心！今天就来分享一套简单有效的婴儿便秘推拿方法，帮助宝宝轻松排便，恢复舒适状态。🌟

首先，准备好温暖的手和干净的环境。在宝宝的小肚子上轻轻涂抹一些婴儿油或润肤乳，避免摩擦过度伤害宝宝娇嫩的皮肤。然后按照以下步骤操作：

1️⃣ 顺时针按摩腹部

用温暖的手掌放在宝宝的小肚子上，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻画圈按摩，每次持续5-10分钟。这可以帮助肠道蠕动，促进排便。

2️⃣ 轻柔揉捏腿部

用拇指和食指轻轻捏住宝宝的大腿根部，向脚的方向轻轻滑动，重复几次。这可以刺激宝宝的下肢神经，缓解便秘症状。

3️⃣ 按压足底穴位

找到宝宝足底的“涌泉穴”，用指尖轻轻按压几秒钟，反复几次。这个穴位与消化系统密切相关，对缓解便秘有很好的效果。

记得在推拿过程中保持耐心，温柔对待宝宝，同时观察宝宝的反应。如果便秘问题持续或加重，请及时咨询医生哦！👶💚