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晴明穴 🌟穴位按摩小知识

发布时间:2025-04-29 07:19:06来源:

🌿在生活中,我们常常会因为用眼过度而感到疲劳不堪,这时不妨试试按摩“晴明穴”。晴明穴位于眼部内角稍上方凹陷处,是中医经络系统中的重要穴位之一。经常按摩这个穴位不仅能够缓解眼部疲劳,还能改善视力问题哦!✨

💡按摩方法很简单:先洗净双手,用拇指轻轻按压晴明穴,力度适中,每次持续约5-10秒即可。每天坚持几次,你会发现眼睛的干涩感逐渐减轻,整个人也更加神清气爽啦!🌟

🌈此外,除了晴明穴,平时也要注意保护眼睛,比如避免长时间盯着屏幕,每隔一段时间就远眺放松一下。健康的生活方式加上穴位按摩,让你的眼睛焕发新生!👀💚

中医养生 穴位按摩 睛明穴好处多

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