🌿在生活中，我们常常会因为用眼过度而感到疲劳不堪，这时不妨试试按摩“晴明穴”。晴明穴位于眼部内角稍上方凹陷处，是中医经络系统中的重要穴位之一。经常按摩这个穴位不仅能够缓解眼部疲劳，还能改善视力问题哦！✨

💡按摩方法很简单：先洗净双手，用拇指轻轻按压晴明穴，力度适中，每次持续约5-10秒即可。每天坚持几次，你会发现眼睛的干涩感逐渐减轻，整个人也更加神清气爽啦！🌟

🌈此外，除了晴明穴，平时也要注意保护眼睛，比如避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间就远眺放松一下。健康的生活方式加上穴位按摩，让你的眼睛焕发新生！👀💚

中医养生 穴位按摩 睛明穴好处多