喝羊奶的好处和坏处🧐

羊奶因其丰富的营养价值逐渐受到关注🥛。它富含蛋白质、维生素及矿物质，有助于增强免疫力💪，尤其适合肠胃敏感的人群饮用。此外，羊奶中的脂肪球较小，更易被人体吸收，对改善消化系统健康有一定帮助腸️。然而，羊奶并非适合所有人。部分人群可能对其过敏，出现皮肤瘙痒或胃部不适的症状⚠️。同时，羊奶的价格通常高于牛奶，经济成本较高💰。因此，在选择羊奶时需结合自身情况，适量饮用才是关键哦💡。