最近天气忽冷忽热，不少朋友都中招了感冒，甚至还伴随着低烧。这可真是让人头疼！不过别担心，小助手这就给大家支几招，帮助大家快点恢复健康💪。

首先，多喝水是关键💧。感冒时身体需要更多的水分来排出毒素，所以一定要记得多喝温水或淡盐水。其次，注意休息💤，不要硬撑着工作或者熬夜，给身体足够的时间去对抗病毒。如果发烧超过38.5℃，可以考虑服用退烧药💊，但一定要遵医嘱哦！

此外，饮食也要清淡一些🍲。多吃富含维生素C的水果，比如橙子🍊和猕猴桃🥝，它们能增强免疫力。最后，记得开窗通风 airing窗户🪟，保持室内空气流通，避免交叉感染。

希望这些小建议能帮到你！如果症状持续不见好转，请及时就医👩‍⚕️。愿大家都早日康复，元气满满地回归生活！✨