最近天气忽冷忽热，不少朋友都反映耳朵有堵塞感，就像被什么东西堵住了一样不舒服 😥。如果你也有这种困扰，不妨试试以下方法：

首先，可以尝试吞咽动作或者打哈欠的动作，有时候耳咽管不通会导致耳朵堵塞，这些动作可以帮助打开耳咽管，缓解不适 😊。如果还是觉得堵得慌，可以用温水袋轻轻敷在耳朵附近，促进血液循环，放松耳部肌肉 🌟。

不过，如果耳朵堵塞伴随疼痛或听力下降，建议尽快去看医生，可能是中耳炎或其他问题需要专业治疗 🩺。平时也要注意避免用棉签过度清洁耳朵，以免损伤耳道哦 🛑！

希望这些小贴士能帮到你，快试试吧！💪