脂肪肝的原因是什么？ 🐭肝脏健康的警钟
发布时间：2025-04-29 16:46:26来源：
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其主要原因是肝脏内脂肪堆积过多。最常见的原因是不良的生活习惯，比如饮食不健康和缺乏运动。高糖、高脂的饮食会导致身体摄入过多的能量，超出代谢需求后便以脂肪形式储存在肝脏中。此外，肥胖也是脂肪肝的重要诱因之一，体重超标会增加肝脏负担，使脂肪更容易积聚。
除了生活方式，脂肪肝还可能由其他因素引发。例如，长期饮酒过量会对肝脏造成损害，影响其正常代谢功能，从而导致脂肪堆积。糖尿病患者也更容易患上脂肪肝，因为血糖代谢异常会影响脂肪分解。遗传因素同样不容忽视，某些基因变异可能让人更容易积累肝脏脂肪。
保护肝脏健康，我们需要从日常做起！均衡饮食、适量运动、戒酒限酒是预防脂肪肝的关键措施。如果已经出现脂肪肝症状，建议及时就医，调整生活习惯，避免病情恶化。💪💼
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