💡 脾胃不和吃什么药

当脾胃功能失调时，许多人会选择药物来缓解不适。常见的中成药如健脾丸、香砂养胃丸等可以帮助改善消化不良、腹胀等症状。但用药前建议先咨询医生或中医师，根据个人体质选择合适的药物。

🌱 日常调理更重要

除了药物，饮食和生活习惯对脾胃健康同样重要！多吃易消化的食物（如小米粥、南瓜），避免生冷辛辣刺激性食品。定时定量进餐，细嚼慢咽，饭后适当散步，都有助于提升脾胃功能。

🧘‍♀️ 中医养生小技巧

穴位按摩也是不错的选择。比如按揉足三里穴（位于膝盖下方约四指宽处）可以促进胃肠蠕动；每天坚持几分钟的腹部顺时针按摩也有助于缓解腹胀。

💪 坚持就是胜利

脾胃健康需要长期维护，保持良好的生活方式才能事半功倍哦！💪✨