高血压是一种常见的慢性病，合理的分级和分组对于治疗至关重要。通过科学的分类，医生可以更好地制定个性化治疗方案，帮助患者有效控制血压，减少并发症的风险。高血压通常分为1级、2级和3级，每一级都有不同的数值标准，同时结合患者的年龄、性别、生活习惯等因素进行综合评估。

🌟 高血压分级标准：

- 1级高血压（轻度）： 收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg；

- 2级高血压（中度）： 收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg；

- 3级高血压（重度）： 收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg。

⏰ 定期监测血压是关键！建议每天测量一次，并记录数据，以便及时调整生活方式或药物剂量。健康的生活方式包括低盐饮食、规律运动、戒烟限酒以及保持良好心态。此外，定期体检可以帮助早期发现潜在问题，避免病情恶化。

记住，高血压不可怕，科学管理最重要！💪血管健康，从今天开始！