功效篇

芡实薏米茶是一种常见的养生饮品，主要由芡实和薏米制成。芡实具有健脾止泻、补肾固精的作用，而薏米则有利水渗湿、清热解毒的功效。两者搭配在一起，不仅能够帮助改善脾胃虚弱引起的消化不良问题，还能有效去除体内湿气，缓解浮肿现象。长期饮用有助于增强体质，提高免疫力，尤其适合湿气重、体虚乏力的人群。

禁忌篇

尽管芡实薏米茶好处多多，但也并非人人适宜。首先，由于薏米性偏寒凉，孕妇及体质虚寒者应避免过量饮用，以免引起肠胃不适或加重寒症。其次，如果本身患有肾功能异常或者正在服用利尿药物，建议咨询医生后再决定是否饮用。此外，制作过程中不宜添加过多糖分，以减少对血糖的影响。

总之，适量饮用芡实薏米茶可以为健康加分，但一定要根据自身情况合理选择哦！🌱☕