流感是一种常见的呼吸道疾病，其潜伏期通常为1到4天，平均约为2天。这意味着从感染病毒到出现症状的时间可能因人而异。在这段时间内，虽然你可能没有明显不适，但仍然具有传染性，因此戴口罩和勤洗手显得尤为重要。咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾遮挡口鼻，避免将病毒传播给他人。此外，保持良好的生活习惯也至关重要，如保证充足睡眠、均衡饮食以及适度运动，这些都能增强免疫力，帮助身体更好地抵御病毒入侵。如果出现发热、喉咙痛等症状，建议及时就医并遵医嘱治疗，切勿拖延以免病情加重。💪🌡️

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