坐月子炖鸽子汤的做法✨暖心滋补指南
发布时间：2025-08-04 15:39:12来源：
忙碌的生活里，坐月子是每位妈妈的重要恢复期。为了帮助身体尽快恢复，一碗营养丰富的鸽子汤绝对是必不可少的！以下是一份简单易学的炖鸽子汤做法，快来一起试试吧~🍲
🌟准备食材
新鲜乳鸽1只、红枣5颗、枸杞一小把、姜片几片、黄芪少许、清水适量。这些材料既能补充能量，又能促进血液循环，特别适合产后调理哦！
🥣制作步骤
1️⃣ 将乳鸽清洗干净，剁成小块，用开水焯一下去除血水和杂质。
2️⃣ 锅中加入清水，放入焯好的鸽子肉、红枣、枸杞、姜片和黄芪，大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时。
3️⃣ 最后根据个人口味加盐调味即可。炖好的鸽子汤汤色清澈，香气扑鼻，喝上一口温暖全身。
这道汤不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种维生素，非常适合哺乳期的新妈妈们饮用。记得趁热享用，让这份爱与关怀陪伴你度过最美好的时光❤️！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
