眼睛干涩怎么办💧

眼睛干涩可能是现代生活中常见的问题之一。长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快，从而引发眼睛干涩不适。此外，空气干燥、佩戴隐形眼镜时间过长以及缺乏足够的休息也是常见原因。如果你经常感到眼睛疲劳、刺痛或有异物感，建议调整用眼习惯，每隔20分钟远眺20秒，同时保持室内空气湿润。适当使用人工泪液可以缓解症状，但若情况持续或加重，请及时就医检查，避免延误治疗。保护眼睛健康，从日常小事做起👀✨