腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要由于椎间盘的纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所致。典型症状包括腰部疼痛、下肢放射痛、麻木感以及肌肉无力等。当病情加重时，患者可能会出现行走困难、间歇性跛行等症状，严重影响生活质量🏃‍♀️。

此外，部分患者还可能出现大小便功能障碍，表现为排尿困难或失禁，这通常是病情较为严重的信号⚠️。日常生活中，保持正确的坐姿和站姿非常重要，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼有助于缓解症状💪。如果怀疑自己患有此病，建议尽早就医，通过影像学检查明确诊断，以便采取合适的治疗方案，如物理治疗、药物治疗甚至手术干预。健康生活，从关注腰椎健康开始✨！