葉黄素是一种常用于保护眼睛健康的营养补充剂，但它并非完全没有副作用。适量摄入叶黄素对眼睛有益，但过量服用可能会引发一些不适症状。例如，有些人可能会出现胃部不适、恶心或腹泻等问题。此外，虽然叶黄素本身是天然成分，但某些人可能对其过敏，表现为皮肤瘙痒或红疹。因此，在选择叶黄素补充剂时，务必根据自身需求和医生建议来决定剂量。如果你正在服用其他药物，也需注意潜在的相互作用，避免健康风险。总之，保持均衡饮食、合理补充叶黄素才是关键！🌟👀