健脾祛湿四神汤配方 🌿🍵
发布时间：2025-07-01 00:13:55来源：
🍂秋天到了，天气逐渐转凉，但湿气依然困扰着许多人。这时候，一款经典的中医养生汤品——四神汤登场啦！四神汤由莲子、茯苓、山药和薏苡仁组成，简单易得却功效非凡。它能帮助健脾祛湿，调理肠胃，让你轻松摆脱疲惫感。
💡制作方法也很简单：先将所有材料洗净，莲子去芯，山药切块备用。接着放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时即可。如果喜欢甜味，可以适量加些冰糖，既美味又滋补。
🌱四神汤不仅适合湿气重的人群，也特别适合秋冬季节进补。长期饮用还能改善面色暗沉、手脚冰凉等问题。快动手试试吧！✨相信这款暖心汤品会让你感受到满满的幸福感。记得坚持喝一段时间哦，身体会慢慢告诉你它的变化。💪🌈
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