📚 检查前的准备很重要！

做胃镜和肠镜之前，有一些小细节需要特别注意，这样才能确保检查顺利进行哦！首先，检查前一天晚上要吃清淡的食物，并且避免高纤维或油腻食品，这样可以帮助医生更清楚地观察到你的消化道情况。其次，检查当天早上一定要空腹，通常要求禁食至少6小时以上，以免食物残渣影响检查结果。

🧘‍♀️ 放松心情很重要！

很多人对内镜检查感到紧张，但其实这是一个很常规的小手术。如果你觉得害怕，可以提前跟医生沟通，他们会给到你很多帮助和建议。如果需要的话，医生可能会建议使用镇静剂来帮助你放松，这样整个过程会更加舒适。

💡 术后护理别忽视！

检查结束后，可能会有轻微不适感，比如喉咙痛或者腹胀，这些都是正常现象，一般几天后就会消失。另外，刚做完检查后不要急着开车或者操作精密仪器，因为镇静药物可能让你暂时反应迟钝。

记得听从医生的专业指导，健康最重要！🌟