最近，小王发现自己牙齿并没有坏掉，但只要稍微用力咬合就会感到隐隐作痛，这让她非常苦恼。她尝试减少咀嚼硬物，但疼痛感依然存在。于是，她决定去牙科诊所咨询。

牙医检查后告诉她，这种现象可能是由于颞下颌关节紊乱引起的。颞下颌关节是连接下颌骨和颅骨的重要关节，如果长期咬合不良或过度使用，可能会导致关节周围的肌肉紧张甚至炎症。此外，压力大、磨牙习惯也可能加重这种情况。

牙医建议小王注意日常护理：避免张口过大、减少咀嚼坚硬食物；晚上睡觉时可以佩戴护齿器防止磨牙；同时进行一些简单的颞下颌关节放松练习，比如轻轻按摩脸颊两侧的肌肉。如果症状持续，需要进一步检查是否存在其他问题。

小王听从了医生的建议，并开始调整生活习惯。几天后，她的不适感逐渐减轻，笑容也变得更加自然啦！💪✨

健康小贴士 牙齿保养 颞下颌关节