最近天气忽冷忽热，不少朋友都出现了咳嗽、咳痰的症状，甚至发现痰液变成了黄色，这可让人有点慌了。黄色痰通常意味着呼吸道可能有炎症或感染，比如感冒、支气管炎或者肺炎等。如果你发现自己持续咳黄痰超过一周，或者伴随发烧、胸痛等症状，建议尽快去医院检查哦。

咳嗽和咳痰是身体的一种自我保护反应，目的是帮助清理呼吸道中的异物或病菌。不过，过度咳嗽会影响休息和生活，这时可以试试多喝水，保持空气湿润，避免吸入刺激性气体。如果症状严重，可以在医生指导下使用一些止咳化痰药物。同时，注意饮食清淡，多吃富含维生素C的水果，增强免疫力。

健康无小事，照顾好自己才是最重要的！💪✨